Receitas de leite e suco de laranja

Não sei por quê, mas gosto de misturar leite com suco de laranja. Este é o meu trabalho!

O suco de laranja é ácido e é melhor digerido rapidamente. O leite, por outro lado, contém muita proteína, que é difícil de digerir e leva mais tempo. Se você misturar os dois, terá uma bebida refrescante.

No post de hoje, vou compartilhar 2 receitas saudáveis ​​e populares, incluindo Morir Soñando e Orange Julius. Se você quiser aprender a preparar essas receitas simples, mas deliciosas, continue lendo.

Dito isso, vamos aprender mais sobre essa combinação e desfrutar de alguns drinks. (Leite e suco de laranja)

É melhor beber leite ou suco de laranja pela manhã?

Muitas pessoas se perguntam se é melhor beber leite ou suco de laranja pela manhã. A verdade é que tanto o suco de laranja quanto o leite trazem benefícios à saúde. No entanto, eles também têm desvantagens.

O leite fornece bastante cálcio e não prejudica o esmalte. Ao começar o dia, você quer uma bebida fresca com o café da manhã que possa distribuir facilmente energia e benefícios para a saúde ao longo do dia.

Para muitas pessoas, leite e suco de laranja são duas escolhas comuns. Dito isso, vamos examinar mais de perto os prós e os contras de beber leite e suco de laranja. (Leite e suco de laranja)

Suco de Laranja

Um copo de suco de laranja tem 45 calorias de energia. Também fornece a vitamina C necessária para todo o dia. É também um antioxidante para a sua pele. Protege a sua pele dos perigosos raios do sol. Além disso, o suco de laranja protege os dentes dos efeitos da poluição. (Leite e suco de laranja)

Consumir muito suco de laranja pode ser perigoso. Por exemplo, se você consumir suco de laranja na maior parte da semana, isso afetará negativamente o esmalte dos dentes. Também reduz o ácido do esmalte nos dentes. Por causa disso, o revestimento de esmalte começa a se deteriorar. (Leite e suco de laranja)

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leite

Um copo de leite compensa a deficiência de cálcio e proteína em seu corpo. Mas aqui está o atirador. O leite também pode ajudar a prevenir excessos e manter seu peso sob controle. Se você consumir leite no início do dia, poderá prevenir todo o cansaço e fadiga.

No entanto, assim como o suco de laranja, o leite tem suas desvantagens. Por exemplo, se você consumir leite gordo contendo gordura insaturada, poderá enfrentar os problemas de diabetes e obesidade. Esse tipo de leite promove doenças cardiovasculares. Portanto, evite leite integral pela manhã. (Leite e suco de laranja)

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Quem é o vencedor?

Tanto o leite quanto o suco de laranja têm seus benefícios e malefícios. No entanto, podemos dizer que o leite é o vencedor, pois o leite não danifica o esmalte dos dentes e fornece bastante cálcio.

É mais benéfico do que o suco de laranja. Portanto, tente consumir leite orgânico em vez de leite integral. É rico em beta-caroteno, antioxidantes, vitamina E e ácidos graxos ômega-3.

Se você gosta mais de suco de laranja do que de leite, consuma laranjas cruas pela manhã e beba suco de laranja ocasionalmente para evitar danos aos dentes. O que voce prefere? (Leite e suco de laranja)

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O que acontece quando você mistura leite e suco de laranja?

Se beber leite e suco de laranja ao mesmo tempo for desconfortável, beba o suco primeiro. O leite é um tampão e o suco de laranja é ácido. Assim, o leite irá tamponar a acidez do suco.

No entanto, em troca, garante que o leite coagule. Misturar esses dois ingredientes pode parecer ruim e ter um gosto ruim. Portanto, evite essa combinação popular, porém estranha, se você tiver um estômago sensível.

Observe que o suco e o leite devem ser mantidos na mesma temperatura antes de serem misturados. E certifique-se de beber esta combinação imediatamente após ser feita. (Leite e suco de laranja)

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Leite e suco de laranja: 2 receitas saudáveis ​​para você

Se você estiver interessado em experimentar esta mistura, siga as próximas duas receitas. Morir Soñando e Orange Julius são diferentes. Mas ambos contêm leite e suco de laranja. E ambos são refrescantes. (Leite e suco de laranja)

Receita 1: Receita Morir Soñando

Morir Soñando é uma bebida superdeliciosa que deve se tornar a bebida oficial do verão dominicano. É fácil de fazer. Assim, você pode desfrutar desta bebida popular em nenhum momento. (Leite e suco de laranja)

Sobre a receita

Morir Soñando é uma bebida com poucos ingredientes e não requer nenhuma habilidade especial de barman. Portanto, você pode facilmente alterar algumas coisas e fazer ajustes nesta bebida.

Às vezes, mudo a receita para atender às necessidades e dietas especiais de alguns familiares e amigos. Se você tem um vegano em sua família ou círculo de amigos, faça um Morir Soñando sem laticínios.

Substitua o leite padrão por leite de arroz, leite de amêndoa, leite de baunilha ou outro substituto. A mudança mudará o sabor. Porém, não tanto que a pessoa que você ama não possa desfrutar da bebida. (Leite e suco de laranja)

Ingredientes:

Se procura a bebida mais refrescante, não procure mais, pois o Morir Soñando. É uma mistura cremosa de suco de laranja espremido na hora e leite. A receita abaixo fornece 4 porções.

• 6 laranjas grandes
• 2 copos de gelo (300 g)
• 1 colher de sopa de açucar
• 1 1/2 xícaras de leite evaporado (360 mL)
• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 laranja grande para decoração

instruções:

Esprema as laranjas manualmente ou use um espremedor compacto. Você deve obter cerca de 1 1/2 xícaras de suco. Adicione gelo a uma jarra. Coloque o açúcar, o leite e a baunilha no gelo. Mexa para misturar bem.

Adicione a água e ainda até combinado e levemente borbulhando. Divida igualmente entre quatro copos e decore cada um com uma roda laranja. Recomenda-se beber a bebida imediatamente. (Leite e suco de laranja)

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Posso adicionar álcool ao Morir Soñando?

Você pode adicionar álcool ao Morir Soñando. A escolha ideal seria rum tinto ou branco. Misture o álcool com o suco de laranja em uma tigela diferente e reserve. Depois de bater o leite com o adoçante, acrescente a mistura de rum e suco de laranja. (Leite e suco de laranja)

Quanto devo tomar desta bebida?

Há um equívoco de que o suco de laranja restringe o leite no estômago e causa cólicas estomacais. Esta ideia não é apoiada por nenhuma evidência, portanto não é totalmente verdadeira.

E digo 'totalmente' porque pessoas com barriga sensível não deveriam consumir essa bebida. Os especialistas recomendam consumir 1-2 copos de frutas frescas por dia para adultos.

Portanto, o consumo de 1-2 porções de suco de laranja e leite por dia é aceitável. Se você estiver tomando remédios, remova essa bebida de sua dieta porque o cálcio encontrado no leite se liga aos antibióticos em alguns medicamentos. Além disso, beber suco de laranja pode impedi-lo de tomar certos medicamentos de maneira adequada.

Esta combinação provavelmente irá inibir e prevenir a absorção de drogas em seu corpo. Os seus medicamentos podem colocá-lo em risco de sobredosagem ou podem não ter efeito. (Leite e suco de laranja)

Receita 2: receita laranja Julius

O Suco de Laranja é uma mistura doce de leite, suco de laranja concentrado, açúcar, baunilha e gelo. Não é um smoothie, é mais como uma sobremesa porque é tão doce. (Leite e suco de laranja)

Sobre a receita

Esta bebida foi inventada por Julius Freed em 1926 em Los Angeles, Califórnia. Três anos depois, o corretor de imóveis de Freed propôs uma mistura que tornava a água ácida menos estressante para suas entranhas e começou a servir esta bebida com uma textura cremosa.

Ingredientes:

Orange Julius é feito com ingredientes comuns em sua cozinha. O concentrado de suco de laranja é o ingrediente principal. No entanto, você também pode usar frutas de verdade, se desejar. A receita abaixo fornece 4 porções. Não se esqueça de enfeitar seus copos com uma rodela de laranja. (Leite e suco de laranja)

• 1 ½ xícara de gelo
• 1 xícara de leite desnatado, 2% ou integral (se você é intolerante à lactose ou vegano, use leite sem laticínios ou à base de plantas, como leite de amêndoa / arroz / soja)
• Latas de 6 onças de concentrado de suco de laranja congelado
• 2 colheres de chá de extrato de baunilha
• ½ xícara) açúcar

instruções:

Misture a baunilha com o leite. Despeje os dois no liquidificador e espere até que estejam devidamente combinados. Em seguida, aplique o concentrado de suco de laranja congelado e misture novamente. Por fim, acrescente os cubos de gelo e o açúcar e mexa até o gelo quebrar e engrossar.

Se a sua mistura for muito grossa, basta adicionar uma colher de sopa de água e misturar novamente. Despeje seu Orange Julius em quatro copos, sirva com um canudo e bom apetite. (Leite e suco de laranja)

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Posso adicionar álcool ao Orange Julius?

Sim, você pode fazer um Orange Julius adulto com vodka. Basta adicionar ½ xícara de vodka à mistura e desfrutar. O suco de laranja também funciona com rum e gim. No entanto, a vodka funciona melhor para essa mistura.

Quanto devo tomar desta bebida?

Esta bebida contém mais açúcar do que uma lata de refrigerante e carece de nutrientes, bem como da vitamina C do suco de laranja. Orange Julius é uma bomba de açúcar praticamente isenta de fibras e proteínas.

Então, você pode levar muito. Um deve ser o suficiente para o dia inteiro. Lembre-se também de que o suco de laranja é altamente ácido e, ao longo do tempo, beber muito pode arruinar seus dentes.

Perguntas Frequentes:

O que acontece se você beber suco de laranja todos os dias?

• O consumo regular de suco de laranja pode melhorar a saúde do coração, reduzir a inflamação, reduzir o risco de pedras nos rins e outros benefícios à saúde.

• No entanto, o suco de laranja também é rico em açúcar e calorias. Portanto, é melhor beber com moderação e optar pelo suco de laranja 100% sempre que possível.

Quais são os efeitos colaterais de beber muito suco de laranja?

• O suco de laranja contém vitamina C, então é possível obter vitamina C em excesso (mais de 2,000 miligramas por dia). Os efeitos colaterais incluem náusea, diarreia, distensão abdominal, cólicas, azia, insônia e dores de cabeça.

Por que meu estômago dói depois de beber suco de laranja?

De acordo com um estudo australiano, algumas pessoas simplesmente não conseguem lidar com suco de laranja. O estudo reconheceu indivíduos com uma alta incidência do que é conhecido como “má absorção de frutose”. Isso significa que seus corpos têm dificuldade em processar o açúcar natural encontrado no suco de frutas.

O suco de laranja e o leite têm gosto bom?

• Depende da sua classificação. Algumas pessoas acham que essa combinação é deliciosa, enquanto outras não gostam. Tem gosto de smoothie.

• A estrutura cremosa do leite equilibra a acidez do suco. No entanto, se você tem um estômago sensível, não consuma esta bebida.

• Ou então, consuma primeiro o suco de laranja e espere 20 minutos antes de consumir o leite. Não confunda os dois, pois pode perturbar o estômago.

Você pode misturar leite de amêndoa e suco de laranja?

• Se você é vegano ou tem intolerância à lactose, pode substituir o leite normal por leite de amêndoa em qualquer receita que peça leite, incluindo uma mistura de leite e suco de laranja.

• Se você estiver fazendo creme azedo vegan, saiba que o suco pode cortar o leite de amêndoa. No entanto, não é tão bom para smoothies.

Posso beber suco de laranja com o estômago vazio?

• Infelizmente, beber suco de laranja com o estômago vazio sobrecarrega o sistema digestivo. E causa caos para as bactérias benéficas que vivem em seu intestino. O suco de laranja revigora a manhã. No entanto, pode ser perigoso quando tomado com o estômago vazio, portanto, consuma-o após o café da manhã.

Misture

Leite e suco de laranja podem aumentar sua energia pela manhã. Você pode beber esses dois ingredientes separadamente ou juntos. Ambos têm seus prós e contras.

No entanto, tente escolher o leite orgânico, pois contém mais ácidos graxos ômega-3 e vitamina E do que o leite normal. Após misturar os dois, consuma a bebida imediatamente.

Isso evita o efeito corrosivo do suco de laranja, proporcionando benefícios nutricionais. Você já consumiu essa mistura popular? Qual a sua opinião sobre essa bebida?

Sinta-se à vontade para compartilhar suas idéias e dúvidas nos comentários abaixo. Vamos conversar sobre essa bebida. Além disso, não se esqueça de compartilhar este artigo com seus amigos nas redes sociais.

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